确实,学演讲是一个很辛 苦的过程。不过,请您相信,坚持30天,您就将拥有一流的演讲口才、拥有世界上最厉害的武器、
拥有一辈子的财富。为了幸福的生活,我们已经学习了多少年了?我们奋斗了多少年了?我们努力了多少年了?几天后,我们将拥有一流的演说口才,我们将成为耀眼的明星,我们将收获掌声、鲜花。这是多么美好的事情呀。坚持吧,我亲爱的朋友!
今天我们要学习的是演讲中最最重要的一课 《科学发声》,我们评价一个演讲嘉宾演讲的好不好,其中很重要的一个因素就是声音好不好听。作为一名专业演讲工作者,我们的要求是声音淳厚、有磁性、有穿透力,还要嗓子不沙哑。要做到这几点不容易,需要我们长期的练习。
■ 《科学发声》训练
一、口部操训练
要想做到舌头口腔灵活的表达,就和我们体育运动一样,先需要活动口腔。这里教给大家一套
口部操。
1、撮唇:10次,30秒 (用手撮嘴唇)
2、撮脸:10次,30秒。(用手撮脸)
3、合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。(嘴唇合闭,向左撅唇;然后向右撅唇)
4、转唇:8*8拍,30秒。(嘴唇合闭,顺时针转唇;然后逆时针转唇)
5、双唇打响:30次,30秒。(嘴唇合闭,用气迅速冲开双唇,发出声音)
6、弹唇:1分钟。(用舌尖抵住下唇,迅速弹出;左、右、上轮回)
7、顶腮:30次,1分钟。(用舌尖向左顶住左腮,然后换右边)
8、转舌:8*8拍,1分钟。(用舌尖沿牙根转圈)
9、做鬼脸:1分钟。(用力把嘴张开,口腔做转圈动作)
二、气息练习
气息练习主要练习从丹田发声的方法。
1、张嘴吐气★
把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微闭轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)
2、张嘴打嘟★
把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭,用气轻轻冲开嘴唇发出嘟嘟嘟的声音。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)
3、打哈欠★
把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴继续张开,似打哈欠状态,轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)
4、一四二呼吸★
轻轻的吸气一个节拍,吸入丹田;然后闭气四个节拍;最后轻轻吐气两个节拍。
5、慢吸快呼
慢慢的吸气,然后快速呼出。
6、慢吸慢呼
慢慢的吸气,然后慢慢呼出。
7、快吸慢呼
快速的吸气,然后慢慢呼出。
三、发声练习
(1)bo-----bo-----bo----
(2)哈---哈---哈---哈---5次(1分钟)★
(3)嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5次(1分钟)★
(4)da-----da-----da-----da------;60次,2分钟。
(5)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,2分钟。
(6)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,2分钟。
(7)“丝”——音:30秒/次,共2次,1分钟。
(8)“衣”-----音:30秒/次,共2次,1分钟。
(9)数“数儿”:一口气数10个八拍,“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------
二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”3 次,3分钟。
(10)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一
◆ 《科学发声》说明:今天我先教大家这些简单的动作。另外关于共鸣练习,有些复杂,建议各
位在有专业老师指导下练习。其实对于一个演讲者来说,做好上面的三点基本就已经够用了,能够
练到声音淳厚、有磁性、有穿透力,嗓子不沙哑四个要求。
◆ 《科学发声》学习笔记:
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